为帮助同学们化解成长困惑、客观认识自我、锚定未来发展方向，塑造阳光向上的良好心态。近日，我院关工委特邀学校心理健康教育中心程丽昕老师在六楼会议室开展心理健康团体辅导，在校班级的心理委员和班长参加此次活动。

活动伊始，程老师借助趣味格子互动引入“A4纸上看人生”体验。她向同学们讲解，人一生平均75年仅有900个月，一张30×30的表格便能完整概括全部人生。结合生活实例直观演示后，大家清晰看到恋爱、玩乐等琐事会悄悄填满格子，属于自我成长的空白时光不断缩减。同学们跟随引导在纸上划分人生刻度，梳理过往经历、审视当下生活，真切体会到时光转瞬即逝，纷纷走出精神内耗，树立起珍惜当下、善待自我的生活态度。

随后程老师带领大家开启生命树绘画活动，细致讲解树干、枝叶、果实分别对应自身优势、成长收获、人生目标。同学们拿起画笔勾勒专属生命树，把理想期许尽数绘于纸上，在一笔一画的创作中梳理成长脉络，驱散前路迷茫。

本次活动紧扣“珍爱生命，拥抱幸福”的温暖主题，创新设置A4纸上看人生与生命树未来规划两大沉浸式体验环节，让同学们在温柔治愈的氛围中静心沉淀，与自我深度对话，有效疏导了同学们的负面情绪，缓解了心理压力，驱散了成长迷茫。愿全体同学皆能不负时光、不负自己，脚踏实地深耕当下，心怀热爱奔赴未来，在自己的成长节奏里，稳步前行、闪闪发光！