暑假，是自我成长的黄金时光，是心灵的SPA，是探索和发现的乐园。亲爱的会友们，你是否在忙碌的生活中忽略了关爱自己？在这个充满无限可能的季节里，让我们一起解锁爱自己的N种方式，让内心的小宇宙闪耀光芒，由内而外焕发光彩！
味蕾的盛宴，吃一块蓬松的奶油蛋糕，没有什么比一块蓬松的奶油蛋糕，更能治愈人心了，咬一口，甜蜜的奶油在嘴里蔓延，瞬间让你感觉整个世界都变得美好！
别忘了，这是在暑假，不用担心热量，放心大胆地享受这份甜蜜吧，吃个冰凉凉的西瓜，夏天和西瓜是绝配想象一下，躺在沙发上，手捧着冰镇西瓜，一口咬下去清凉的汁水瞬间让你忘却所有烦恼，这就是夏天的味道，简单而纯粹。
和朋友一起吃一顿火锅，召唤你的小伙伴们，一起去吃一顿火锅吧，在热气腾腾的火锅旁，畅谈心事，分享快乐，友情在滚烫的汤底中沸腾，这就是青春的味道。
点一杯想喝的饮料不管是冰可乐、奶茶还是果汁，给自己点一杯想喝的饮料，坐在窗边，享受一个人的悠闲时光，这就是对自己最好的奖赏，身心的放松，去看看天边的晚霞，别总是宅在家里，晚上的时候，不妨走出房门，抬头看看那绚烂的晚霞，你会发现原来生活并不只有书本和电脑还有那美丽的天空在等着你
为自己买一个礼物吧，不为别的，只为奖励自己这学期的努力，可以是新书、新衣服或者是你一直心仪的某个小物件，让自己开心。就是最好的礼物
领悟运动的快乐不论是游泳、跑步还是瑜伽，让汗水带走一学期的疲惫，迎接全新的自己，为自己计划一场海边旅行，面朝大海春暖花开，让海风带走烦恼，让海浪拍打心灵的岸边
读一本自己喜欢的书，在书海中遨游，让心灵得到滋养，享受宁静的阅读时光
尝试做一次饭，在厨房里挥洒创意不仅满足味蕾更是对自己生活能力的一次提升
暑假，是自我发现和成长的旅程。让我们用这些简单而有效的方式，爱自己，滋养自己。当你真正开始爱自己，世界会因你而不同。愿同学们在这个夏天，找到属于自己的光芒，由内而外，焕发光彩照人！
文章来源|“星语心愿”心理协会
排版|苗逸林
责任编辑|李聪聪
审核|梁静